반응형 애플사이다식초 #애사비활용법 #사과식초레시피 #건강음료 #다이어트식초 #혈당조절 #체중감량 #천연발효식초 #건강한습관 #사과식초효능1 [2편] 애플 사과식초 100% 활용법 & 실전 레시피 안전한 복용법부터 다이어트 레시피까지!애플 사과식초(애사비)의 건강 효과를 1편에서 살펴보았습니다. 이번 2편에서는 애사비를 효과적으로 활용하는 방법과 복용 시 주의사항, 그리고 다양한 실전 레시피를 소개하겠습니다. 또한 애사비와 레몬수를 비교하여 어떤 것이 목적에 더 적합한지 알아보겠습니다. ✅ 애사비를 안전하게 섭취하는 법 (+복용 시 주의점) 애사비는 강한 산성을 띠므로 안전한 섭취 방법을 지키는 것이 중요합니다.1. 기본 섭취법▪️ 하루에 1~2 큰술 (15~30ml)의 애사비를 1컵(약 240ml)의 물에 희석하여 섭취하는 방법도 많이 사용됩니다. ▪️ 식사 20~30분 전에 섭취하면 혈당 조절과 식욕 억제에 도움 ▪️ 위산 과다 또는 위식도 역류가 있는 경우 주의 ▪️ .. 2025. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
