비만: 위험성, 사회 경제적 문제, 예방을 위한 관리
비만은 신체중량의 비만기준치 초과 상태며, 체중과 키에 대한 지수인 BMI(체질량지수)로 계산된다. 비만의 위험성과, 사회경제적인 문제, 비만의 예방을 위한 관리등에 대해서 살펴보도록 하자. 비만의 위험성 비만이란 일반적으로 체중이 과도하게 높은 상태를 의미한다. 비만은 많은 건강문제를 야기할 수 있다. 당뇨, 고혈압, 심장질환, 뇌졸중 등 같은 질병위험도가 좁아진다. 우선 비만은 대사 증후군과 관련이 있다. 이는 고혈압, 고 콜레스테롤 수치, 당뇨, 혈관염증, 복부비만등을 포함한 대사이상을 말한다. 이 경우 심혈관계 질환 발생 위험도가 높아진다. 비만의 경우 지방이 과다하게 쌓여서 이로부터 염증을 유발하는 물질이 만들어진다. 염증은 우리 몸이 상처를 치유하거나 외부세균과 싸우는 방법 중 하나다. 하지만..
2023. 7. 28.
간의 구조와 역할, 간의 면역 기능, 간 질환, 간 건강을 위한 음식들
간은 탄수화물, 지방, 단백질의 대사를 하고, 해독작용을 하고 담즙을 분비하여 소화를 돕는다. 우리 몸에서 아주 중요한 기능을 하는 간의 구조, 간의 대사과정, 간과 면역기능, 간질환증가, 간질환의 증상과 간수치, 간건강을 위한 음식 등을 알아보자. 간의 구조와 역할 간은 우리 몸에서 가장 큰 내장기관 중 하나로 대부분의 대사과정이 일어나는 중요한 장소이다. 간은 가슴과 배 사이의 오른쪽 상부에 위치하며, 인체 내에서 아주 큰 내장 중 하나로, 손바닥 크기의 2배 정도이고 몸무게의 약 1.5-2% 정도이다. 소화기관이고 쓸개와 심장이 인접해 있다. 간은 세포로 구성되어 있고 세포들이 간동맥과 간정맥에서 혈액을 받아온다. 간세포가 분비한 담즙은 담낭을 통해 소장으로 분비되어 지방분해에 도움을 준다. 또한 ..
2023. 7. 24.