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후쿠시마 원자력 발전소 오염수 방류시기와 논란이유 이번에는 곧 후쿠시마 오염수의 방류를 곧 실행할 예정이라는 일본 정부의 발표를 접하면서, 후쿠시마 오염수의 내용과 방류의 시기, 방류가 가져오는 논란의 이유를 간략하게나마 아는 게 좋을 것 같아서 글을 포스팅한다. 후쿠시마 오염수 방류의 의미, 내용 후쿠시마 오염수 방류란 일본정부가 후쿠시마 원전의 오염수를 태평양에 방류하겠다는 정책을 말한다. 오염수는 2011년 3월 동일본 대지진 당시에 후쿠시마 원전사고가 발생하여 원자로가 녹아내렸고 원자로에 빗물과 지하수가 유입되면서 발생했다. 이후 오염수는 처리(ALPS) 과정을 통해 보관되어 왔는데, 지금까지 130만 톤에 가까운 양이 보관되어 왔고 가능한 탱크의 저장총량이 137만 톤 정도라서 전체보관가능량의 90% 이상이 채워져서, 이후 일본정부가 해양방출을.. 2023. 8. 22.
건강한 습관 가지기 일상생활을 건강하게 유지하기 위해서는 건강한 식습관과, 운동의 습관화, 질 좋은 수면, 내적인 건강의 도모가 함께 요구된다. 건강한 식습관 건강한 식습관은 우리의 일상적인 음식 선택과 식사 습관을 통해 지속적으로 적용되는 중요한 원칙이다. 올바른 식습관은 우리의 신체와 정신적인 건강을 향상하는 역할을 하는데, 이는 단기적인 다이어트 목표뿐만 아니라 오랜 기간 동안의 건강을 지속적으로 유지하는 데에도 중요하다. 건강한 식습관의 핵심은 균형 잡힌 식단을 구성하는 것이다. 채소와 과일, 곡물, 단백질, 건강한 지방 등의 영양소를 적절한 비율로 섭취하는 것이 중요하며, 가공 음식과 고당도 음식을 줄이고 신선하고 자연적인 식재료를 선택하는 습관이 필요하다. 또한, 식사 시간과 소량 식사도 신경 써야 할 부분이다... 2023. 8. 17.
척추건강을 위한 올바른 자세 유지하기 척추는 우리 몸을 지탱하는 근간이다. 척추를 올바르게 유지하기 위한 방법과 자세의 습관형성의 중요성에 대해서 알아보기로 한다. 올바른 자세의 중요성 우리의 일상생활에서 자세는 우리의 척추 건강에 큰 영향을 미친다. 많은 사람들이 장시간 앉아 있거나 자세한 작업을 하는데에 시간을 투자하면서 자세에 대한 중요성을 간과하기 쉽다. 그러나 올바른 자세를 유지하는 것은 척추를 지탱하고 무리한 압력을 피할 수 있는 핵심적인 역할을 한다. 올바른 자세는 몸의 구조와 기능을 최적화하며 우리의 건강과 웰빙을 증진시키는 데 도움을 준다. 적절한 자세를 유지하면 척추와 뼈들은 부담을 덜 받으면서도 정상적인 기능을 유지할 수 있습니다. 특히 허리, 목, 어깨와 같은 부위에서 발생할 수 있는 통증과 변형을 예방하고 척추가 제대.. 2023. 8. 11.
고지혈증의 원인과 증상, 합병증, 고지혈증의 조치 고지혈증은 혈액 중 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말한다. 고지혈증의 원인과 증상, 합병증과 고지혈증에 대한 조치에 대해 살펴보자. 고지혈증의 원인과 증상 고지혈증은 혈액 속의 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높은 상태를 의미한다. 고지혈증은 심혈관 질환과 관련된 위험을 증가시키며 심장 질환의 주요 원인 중 하나이다. 가족력에 고지혈증을 가진 사람이 많은 경우에 발생할 수 있고 , 지나친 포화지방과 콜레스테롤 함유음식의 섭취 시에도 혈중 콜레스테롤 농도가 증가할 수 있다. 이는 LDL 나쁜 콜레스테롤이 증가하고 HDL 좋은 콜레스테롤이 감소하는 것을 의미한다. 과도한 트랜스지방의 섭취 또한 콜레스테롤 수치를 높일 수 있다. 또한 운동의 부족이나 신체활동이 부족하면 콜레스테롤 수치가 높아질 수 .. 2023. 8. 3.

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