어지럼증 원인, 이석증과 전정기관질환, 완화방법과 주의사항
이석증의 경우 이유 없이 발생하기도 하고 특별한 치료방법이 따로 있는 것도 아니므로 평소에 건강한 생활습관이 필요하니 어지럼증의 원인과 이석증이나 전정기관질환의 차이를 잘 파악하여 치료방법이나 주의사항 등을 유념하도록 하자. 어지럼증의 원인 어지럼증이란 주변환경이나 자신의 몸이 마치 회전하거나 비틀거리는 느낌을 받는 현상이다. 이로 인해 평소보다 균형감각이 약화됨을 느끼게 되며, 일상생활에 지장을 초래할 수 있다. 어지럼증의 원인으로는, 전정기관이상, 이명기능장애, 낮은 혈압, 뇌혈액공급 및 산소결핍, 약물부작용, 정신적 원인 등을 들 수 있다. 이명기능장애란 귀의 균형시스템이 정상 작동을 하지 않아서 어지럼증이 발생하는 경우를 말한다. 낮은 혈압이 원인이 될 수도 있는데, 혈압이 낮아져서 세포에 산소와..
2023. 7. 17.
뼈의 기능, 뼈 관련 영양소와 식단, 뼈 건강과 운동
뼈는 우리 몸을 지지하는 일을 한다. 올바는 자세와 움직임, 내장의 보호, 뇌의 보호에 없어서는 안 된다. 뼈의 기능과 영양소, 뼈강화를 위한 운동은 중요하다. 뼈의 기능 뼈의 기능은 우리 몸을 지탱하고 보호하는 것이다. 인체의 골격형성, 혈액의 생성, 미네랄의 저장, 내장의 보호등 역할을 한다. 따라서 우리의 일상에 매우 중요한 우리 몸의 일부이다. 뼈도 늙는다. 노화는 뼈조직의 감소를 가져온다. 뼈조직이 약해지고 밀도도 감소하며, 우리의 자세와 균형 잡기, 움직임에 영향을 미친다. 뼈는 다양한 질병을 가져올 수 있다. 골다공증이 대표적이다. 이는 뼈의 밀도 감소로 뼈가 약해지는 것이다. 주로 노화와 더불어 오는 질환이다. 또한, 골절, 골관절염, 골종양등도 있다. 뼈의 건강은 우리의 움직임, 자세, ..
2023. 7. 17.